北京石景山区夜场KTV公司招聘男模/外场模特-教育委员-+Q:-:4397301:-:底薪5000-10000以上,可日结/周结/月结,详情咨询了解:-:{ 随着�U�上�C�交的广泛普及和媒介工具的快速发展，��Z���C�交习惯和生�z�L��式都在发生改变。在�U�聊天、徏立工作群……不知不觉地�Q�线上成了很多�h沟通接�z�的“舒适区”，偶尔接到�?sh��)话�q�会不自然、不习惯。不����h因此困扰�Q�感到自��q��下社交能力退化了�?上周�Q�中国青�q�报�C����会调查中心联合问��L���Q�wenjuan.com�Q�，�?335名受访者进行的一��调查显�C�，56.6%的受访者有来电(sh��)恐惧或迟疑，且年龄越���这�U�情况越凸显。长期依赖线上社交，68.0%的受访者感到自��q��下社交能力有所退化�?�q�半受访者喜�Ƣ线上与人沟通，且年龄越���們֐�性越�?周宏是一名科技领域的博主，�q�x��基本在线上与��Z�����，有陌生来甉|��会有�Ҏ(gu��)��拒，“我通常会犹豫要不要接，大多数电(sh��)话会被我摁掉�Q�少数即便接��h���Q�我也会�{�对方先开口”�?北京某高校大四学生�n婧这几年一直有�Ҏ(gu��)���?sh��)迟疑的情况。“自从有了微信，我就很少接打�?sh��)话了。再加上我��^时不是在图书馆就是在上课�Q�手机需要保持静韻I��早就习惯了不被打扰的状态，偶尔有电(sh��)话打来会不习惯，基本没有马上接�v的时候。�?现在赵婧接到的电(sh��)话，除了外卖和推销�Q�很可能是学生会和社团有工作要布�|�，�q�就意味着她将�q�来一�D�“兵荒马乱”的时光�Q�“心理多���有些抗拒”。再者，���是父母的来�?sh��)，“他们主动打�?sh��)话通常是遇��C��一些紧急情况，我就会很担心�Q�看到父母的�?sh��)话��׃��心头一紧。此外，有时在休息时间接�?sh��)话�Q�有可能打扰到室友，若等我走到走廊接听，通常�Ҏ(gu��)��已挂断，�q�要回拨�Q�很�ȝ��。�?华东师范大学心理与认知科学学院教授徐光兴表示�Q�要理性看待来�?sh��)迟疑现象。“引赯���疑的原因有很多。比如担心来甉|���q�告推销或是�?sh��)信诈骗�Q�这�U�来�?sh��)迟疑是��Z��一�U�本能的自我保护。�?本次调查昄����Q?6.6%的受访者有来电(sh��)恐惧或迟疑。其中，受访��h��（60.1%�Q�比受访��x��（53.7%�Q�更普遍�Q�在代际上，�q�龄���小�q�种情况���突出，其中�Q�受�?0后的比例最高，�?1.6%�Q�其�ơ是受访90后（58.5%�Q��?另外�Q�过半受访者（53.0%�Q�表�C�喜�Ƣ在�U�上与�h沟通处理事务，19.9%的受访者們֐��U�下�Q?7.1%的受访者表�C�没有明昑ր�֐�。具体来看，�q�龄���小���們֐��U�上与�h沟通，受访00后的比例最高，�?3.2%�Q�受访男性（57.8%�Q�较受访��x��（49.0%�Q�更們֐��U�上与�h沟通�?�q�度依赖�U�上�C�交�Q�六成受访者感觉认知表现变�?“公司老板、合作伙伴、陌生�h……都可能是社交对象。”周宏觉得，�C�交���是与各�U��h打交道，若长期缺���线下交���，��׃����D��不适应面对面社交场景，会表现得不自�Ӟ��甚至反应�q�钝、社交能力退化�?长期依赖�U�上�C�交�Q?8.0%的受访者感到自��q��下社交能力有所退化�?“首先，长期在网�l�上与�h打字交流�Q�语�a�能力会退化，会媄响口头表达能力。其�ơ，写字能力会下降。经常看见一些�h�Q�在手机上打字聊天倍儿��畅�Q�可提笔���忘字。”周宏说�?如今�Q�线上已成�ؓ赵婧�C�交的“舒适区”，她越来越依赖�U�上�C�交�Q�“我感到自己�U�上的社交能力有所提升�Q�比以前能更大胆地表达自己，也能��d��开启和延箋一个话题。”但同时�Ҏ(gu��)��慨，生活中的�U�下�C�交受到了媄响。“说话和打字是有区别的。长期线上聊天，与�h面对面说话时�Q�我常出现口齿不清、底气不���的情况。对�Ҏ(gu��)��的表情、情�l�等非语�a�斚w��的观察力也降低了�Q�难以判断出其真实想法。”�n婧觉察，�q�是一个危险信��P��“如果放��M�����，很有可能会进一步媄响线下社交，造成��Z����Z��间关�pȝ��疏离”�?徐光兴指出，�U�上交往不能满����Z��获取真实信息的需求，也会��D���U�下�C�交面变�H�、社交能力退化等问题。而且人是�C�会性动物，需要与�C�会交往�Q�长期依赖线上社交不利于心理健康�Q�“��L��宅在安����Q�还�Ҏ(gu��)����D��性格上的���闭”�?�q�度依赖�U�上�C�交�Q�会带来哪些问题�Q?1.0%的受访者认��Z����D��认知表现变差�Q�如记忆力减弱、反应时间长、缺乏注意力�Q?0.5%的受访者认��Z��形成虚假�C�交的表象，难以建立牢固的情感关�p�；42.2%的受访者表�C�情�l�容易受到媄响，产生孤独感；41.2%的受访者感到更�Ҏ(gu��)��面��长期的压力感�Q?0.8%的受访者觉得会减少�U�下联系�Q�愈发逃避现实生活�Q?4.5%的受访者直�a�加重�Ҏ(gu��)��机的依赖�Q�媄响工作学习效率；32.9%的受访者认为易��D��心理脆弱、焦虑、抑郁等心理问题�?�U�下�C�交不仅有利�w�心健康�Q�还能��个体的社会认知更加多�?赵婧觉得�Q�将�C�交的注意力从线上�{�U�d���U�下�Q�首先��n体得动�v来，“我现在一到周末就提醒自己�Q�得出门��C��走”。而且�Q�她发现与��^时就非常喜欢出门交友的朋友相�U�同行，能提高自��q���C�交兴致�?周宏发现�Q�线下与人相处的�q�程可以�l�自��p��送能量。“我喜欢上了�U�下深度交流的感觉。现在约朋友出来�Q�光坐在一赯���天就能有三四个小时。”他��_��自己�l�常会与朋友�U�在一个中间地�D�，让大家的交通时间尽量在半小时左叻I��降低大家的出门压力�?此外�Q��ؓ了打破自��q���|�络�C�交常态，周宏�q�参加了一些线下活动，比如打篮球、“剧本杀”等。“�v初参加这些线下活动时�Q�我心里�q�有些不舒服�Q�不惌���太多人在一块儿�Q�但后来我又参加了几�ơ线下活动，�q�种感觉���少了很多。如今，我不光能很好地融入线下社交氛��_��更是认识了很多新朋友。�?周宏感慨�Q�进行线下社交，不仅接触了大自然�Q�有利于�w�心健康�Q�还能多接触�C�会�Q���个体的社会认知更加多元，思想更加成熟�?�~�解�U�上�C�交依赖�Q���^衡线上和�U�下�C�交该怎样做？62.9%的受访者认�����有意识地加强自我表达�Q�提升线下社交能力；61.8%的受访者徏议多与亲朋联�p�，安排�U�下�C�交�z�d���Q?2.1%的受访者认为得正视�U�技手段双面性，提升自��n媒介素养�Q?8.6%的受访者认�����适度放下手机回归现实生活�Q?3.1%的受访者指��������试发展兴趣爱好�Q�拓展社交圈子�?徐光兴提醒，改变�U�上�C�交依赖现象�Q�不要急于求成。“要�Ҏ(gu��)��自己的性格�Q�合理分配线上与�U�下�C�交的时��_��循序渐进。对于一些�h严重排斥�U�下�C�交的情况，应到专业的心理咨询机构寻求帮助。”另外，他强调，要提醒�h们线下社交具有线上社交无法代替的作用�Q�“这需要企业、学校、社区等携手�q�行宣传教育”�?参与本次调查的受访者中�Q�男性占45.5%�Q�女性占54.5%�?0后占18.7%�Q?0后占44.4%�Q?0后占30.0%�Q?0后占5.8%�Q?0后占0.9%�Q�其他占0.2%。生�z�d��一�U�城市的�?7.2%�Q�二�U�城市的�?8.7%�Q�三四线城市的占20.3%�Q�城镇或县城的占3.1%�Q�乡村的�?.7%�?�Q�黄子涵�Ҏ(gu��)��文亦有�A(ch��)献） 中青报・中青�|�记�?杜园�?来源�Q�中国青�q�报}